Auch in Kerpen ist für die kommenden Tage bestes Sommerwetter angesagt. Anbei erhalten Sie einige hilfreiche Tipps für die heißen Tage:
– Lassen Sie keine Kinder oder Tiere im Auto. Auch nicht nur für eine kurze Zeit!
– Denken Sie bei den hohen Temperaturen daran ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Bei erhöhten Temperaturen steigt auch der tägliche Flüssigkeitsbedarf!
– Nehmen Sie nach Möglichkeit eher leichte Mahlzeiten zu sich.
– Setzen Sie sich nicht zu lange der direkten Sonneneinstrahlung aus und meiden Sie die Mittags- bzw. Nachmittagshitze. Suchen Sie regelmäßig Schatten auf!
– Verlegen sie sportliche und körperliche Aktivitäten nach Möglichkeit in die Morgenstunden.
– Achten Sie auf Ihre Mitmenschen – insbesondere auf Kinder und Senioren -, welche bei einer großen Hitzebelastung vielleicht besondere Aufmerksamkeit oder Hilfe benötigen.
Sollten bei Ihnen oder Ihren Mitmenschen Anzeichen einer Hitzebelastung auftreten, suchen Sie umgehend Schatten auf, lagern Sie den Oberkörper hoch und trinken Sie etwas (keinen Alkohol)!
Verschaffen Sie etwas Abkühlung indem Sie beispielsweise ein kühles Tuch auf die Stirn legen.
Wenn es nötig ist, wählen Sie den Notruf 112.
Unser Einsatz. Ihre Feuerwehr.